"Kuten se oksa, joka tuottaa eniten hedelmää, murtuu helpoimmin, niin meistä ihmisistä parhaimmilla on taipumus tuntea itsensä syyllisiksi. Siksi puutarhurin on ajoissa tuettava sitä oksaa, joka on mur­tumaisillaan, koska se kantaa paljon." (Psykiatri, farmakologian professori Tollak B. Sirnes)

 

Ohjausta ja neuvontaa

Stressillä, masennuksella, uupumuksella ja unettomuudella on oireensa joita voidaan hoi­taa.

Suru helpottaa vain suremalla ja parhaiten yhdessä toisen ihmisen kanssa. Psykologin vastaanotolla voit keskustella luottamuksella asiantuntijan kanssa:  

• kertoa elämäntarinasi, löytää merkityksiä menneeseen, nykyisyyteen ja tulevaan
• tunnistaa ja vapauttaa ajatus-, suhtautumis- ja toimintatapojasi harjoitusten avulla  
• saada keinoja jännityksen, pelkojen ja ahdistuksen lievittämiseksi
• harjoitella rentoutumista ja vapautumista suorittamisen pakosta 
• saada tukea elämänvaiheeseesi tai muutoksesta selviytymiseen
• käydä läpi terveydentilan muutosta ja menetyksen kokemuksia
• tehdä surutyötä, saada psykologista jälkipuintiapua (debriefing) onnettomuus- ja kriisiti­lanteissa     
• suunnitella työuraa ja saada valmiuksia haasteiden kohtaamiseen
• oppia ongelmien ratkaisemista ja muuttamista tavoitteiksi   

Vastaanotto Joensuun Terveystalossa, Kauppakatu 21.

www.terveystalo.com

Tulossa ratkaisukeskeinen psykoterapia!